日期: 2009 年 9 月 30 日

◆睡前生氣　 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

◆睡前飽餐 　睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。

◆睡前飲茶 　茶葉中含有咖啡因等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經會更加興奮，使人不易入睡。 閱讀全文〈十大最傷身的睡覺習慣〉

【記者夏雨薇／澳洲墨爾本採訪報導】近期中共為迎接「10.1」，瘋狂封鎖網路，一位曾在北京某網路公司任職的王先生，日前接受了大紀元採訪，以自己作為「網管」時的親身經歷，披露中共網路監控時曾採取的手段。 閱讀全文〈前大陸網管揭中共網控內幕〉

【記者季媛／洛杉磯報導】9月26日晚，亞太人權基金會「人權領袖獎」頒獎典禮在美國洛杉磯鮑溫公園市隆重舉行，今年的特殊獎項「精神領袖獎」由法輪功創始人李洪志先生獲得，洛杉磯法輪功學員李有甫代表李洪志先生領獎。 閱讀全文〈李洪志大師獲「精神領袖獎」〉